Pozytywne nastawienie a efektywna nauka

Chcesz się uczyć szybciej i efektywniej? Może ten artykuł nie sprawi, że będziesz w stanie zapamiętać całego “Pana Tadeusza”, ale może pomóc w uczeniu się lepiej! Niechęć oraz negatywne nastawienie znacząco obniżają nasz potencjał do osiągania efektów 😦. Pozytywne podejście natomiast, jest bardzo pomocne w całym procesie uczenia się i wspiera osiąganie lepszych wyników. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o tym jak podejść do nauki lub co da ci entuzjazm, czytaj dalej! 😃

“Radość w patrzeniu i zrozumieniu to najpiękniejsze doświadczenie, jakie możemy mieć.”

Albert Einstein

Negatywne myślenie – co z nim zrobić?

Często sami siebie blokujemy. Nie mamy motywacji do nauki, nie lubimy nauczyciela albo jesteśmy zrażeni do jakiegoś przedmiotu i nie wierzymy, że uda nam się coś zrozumieć. Niestety z takim podejściem nauka faktycznie nie będzie przynosić fajnych rezultatów 🙁. Co jednak możemy zrobić, aby poczuć się lepiej w danej dziedzinie?

Pamiętaj, że sukces buduje się małymi krokami. Nie warto poddawać się po pierwszej, drugiej, a nawet piątej próbie! Edison próbował 1000 razy zanim wynalazł żarówkę 💡, dlatego nawet jeśli nie wszystko idzie po Twojej myśli, nie zrażaj się! Następnym razem podejdź do zadania inaczej i wyciągaj wnioski z tego, co nie wyszło, a każda kolejna próba będzie lepsza. ¹

Jeżeli od początku sądzisz, że Ci się nie uda, będzie Ci ciężko faktycznie zrobić postępy. Przypomnij sobie jakąś sytuację, w jakiej świetnie sobie poradziłeś 🤓. Pomyśl, jak Ci się to udało. Ludzie to bardzo zdolny gatunek, a zadaniowe podejście może ułatwić zrozumienie chociaż podstaw tego, co wydaje się nie do ogarnięcia. Spróbuj rozplanować naukę na mniejsze zagadnienia. Nie musisz od razu wiedzieć wszystkiego 😌, krok po kroku też osiągniesz cel! ²

Jak osiągać najlepsze efekty?

Wiemy już, że pozytywne nastawienie jest bardzo ważne. Stres zabiera nam znaczny procent energii 🤯, który możemy przeznaczyć na naukę, dlatego postaraj się siadać do książek z “czystą głową”. Nie oddawaj się negatywnym myślom, tylko postaraj się je zignorować lub zastanów, z czego mogą się brać i pomyśl, jak możesz to zmienić. Znajdź swój sposób: powtarzaj, że dasz sobie radę, miej przy sobie przynoszący szczęście gadżet lub chodź na spacer przed nauką – jeżeli coś na Ciebie działa, to nie ważne czy ktoś się dziwi, rób to!

Na to, aby czuć się dobrze i komfortowo podczas nauki, wpływ ma także nasze otoczenie i stan psychofizyczny 🍀. Zadbaj o to, aby być ubranym wygodnie, a także unikać rozpraszaczy w swoim otoczeniu. Zadbaj o dostęp świeżego powietrza. Postaraj się wysypiać oraz nie jeść tylko słodyczy i słonych przekąsek. Powiedzenie w zdrowym ciele zdrowy duch nie wzięło się znikąd 👍! Warto będzie też przygotować sobie stanowisko w odpowiedni sposób, a także stworzyć plan nauki. Jak to zrobić możesz przeczytać tutaj.

Świetnym pomysłem będzie wyznaczenie sobie celu nauki 🗒. Nie może być zbyt duży, ale musi wymagać pewnego wysiłku. Spróbuj skończyć grę logiczną, zrobić 3 zadania albo nauczyć się 30 nowych słówek. Podczas sesji nauki unikaj odwlekania tego, co chcesz zrobić. Możesz też spróbować zaczynania od najtrudniejszych zagadnień, aby na końcu, będąc zmęczonym, nie musieć wykonywać najcięższej pracy. ³

Dlaczego pozytywne podejście to COŚ FAJNEGO 😁

Na całokształt pozytywnego nastawienia składają się dwie zdolności:

• Wiara w pozytywny skutek 💪
• Zdolność do przeżywania negatywnych rzeczy w taki sposób, aby zamiast się zrażać, wyciągać z nich naukę ✍️

Dzięki optymistycznemu spojrzeniu na świat możemy łatwiej dostosowywać się nawet do trudnych sytuacji oraz łagodniej reagować na nerwowe sytuacje. Świadomie koncentrując się na dobrych stronach sytuacji i podchodząc do wykonywania zadań bez stresu łatwiej będzie Ci osiągnąć sukces. Pozytywne nastawienie pozwala łatwiej i na dłużej utrzymywać wysoką motywację, zwiększa pewność siebie oraz pozwala utrzymywać lepszą kondycję psychiczną. Otwartość na nowe wrażenia, wiara w dobre rezultaty oraz gromadzenie pozytywnych informacji o sobie nic nie kosztuje, a ma wiele korzyści. ⁴

Zacznij myśleć pozytywnie. Pozytywne myślenie powoduje pozytywne skutki, a każdy problem ma rozwiązanie.

Ryszard Kusek

Nic nie jest czarno-białe

Efektywne uczenie się jest zależne od mnóstwa czynników i nie ma jednego złotego środka 🔑, który zadziałałby na wszystkich. Jesteśmy różni, a każdy z nas może mieć swój własny najlepszy sposób na skuteczne zdobywanie wiedzy. Pozytywne nastawienie jest jednak jednym z kluczowych elementów, które pozwalają nam poprawiać swoje wyniki, dlatego nie bagatelizuj swoich odczuć! Pamiętaj, że uczysz się dla siebie, a edukacja i poznawanie świata pozwolą ci odkrywać świat oraz swoje pasje i możliwości 😊! Warto inwestować czas i chęci we własny rozwój, a nawet pozornie nieinteresujące zagadnienia mogą Cię nieźle zaskoczyć, jeśli postanowisz je zgłębić!